В cs есть парочка деталей, которые снижают фпс. Поэтому зайдите в config.cfg ( НАпример : D:\Games\Counter-Strike1.6\cstrike ) и впишите эти команды:
cl_weather "0"
fps_max "160"
developer "1"
r_dynamic "1"
r_novis "0"
r_traceglow "1"
r_wateralpha "1"
r_mirroralpha "0"
r_bmodelhighfrac "5.0"
r_lightmap "0"
gl_max_size "256"
precache "1"
mp_decals "20"
gl_affinemodels "0"
gl_alphamin "0.25"
gl_clear "0"
gl_dither "1"
gl_flipmatrix "0"
gl_flashblend "0"
gl_lightholes "0"
cl_showfps "1"
cl_minmodels "1"
cl_cmdrate "101"
cl_updaterate "101"
rate 25000

или в опциях в игре в закладке Video есть Render ("режим графики") там есть OpenGL, D3D, SoftWare попробуй найти наиболее подходящую.
Убери в опциях отметки на стенах, убей дым ну и т.д.
Нажми ctrl-alt-del, убей лишние процессы!!! (диспетчер задач)
Ну а если комп хороший, то возможно у тебя fps_max стоит слишком маленький. 120-ти обычно хватает.